我是　糜亞

如何擁有1頭水感秀髮，相信大部分的人都會直接聯想到頭髮的保養與清潔，卻忽略了頭皮的照顧，要知道亮麗的髮絲需要健康的基礎，捨本逐末的結果只會讓保養花費更多功夫。想要擁有人人稱羨的髮絲，第1步就是頭皮要健康，這和保持心情愉快、規律生活、充分睡眠與飲食清淡等內在因素都有關，而外在的清潔與保養也有決定性的影響。

一般女孩們在保養方面大都會先從外在因素下手，的確，頭部的清潔工作如果沒有做好，掉髮、頭皮屑等問題就會隨之而來，頭皮也容易出現油膩感與異味，說清潔是保養之本也不為過，但在上1段已經說過，頭皮的護理需要內外兼具的保養，如果外在因素的保養對女孩沒有幫助，頭皮屑仍是雪花紛飛，這就是告訴你該從生活習慣的改變做起囉！

頭皮也有油性、乾性、敏感性的區別？

清潔時，首先要頭皮屬性來選擇洗髮精，有了健康、清潔的頭皮，頭髮才有良好的生長環境，而其實頭皮也跟臉部肌膚一樣，分為：油性頭皮、乾性頭皮和過敏性頭皮，依照頭皮油脂分泌的多寡作為區別標準，女孩們下次不妨秉持著買保養品的心情來買洗髮產品吧。那麼，為什麼油性頭皮容易有頭皮屑呢？其實是因為當頭皮毛囊的皮脂腺分泌過剩，表皮細胞新陳代謝產生廢棄的角質，堆積過多之後便會剝落，就形成我們熟知雪花隨風飄的頭皮屑了！建議此時要選用控油及無矽靈洗髮精，因為雖然矽靈能讓頭髮柔順，但它容易阻塞毛囊，造成毛囊發炎，甚至異常性掉髮，所以如果女孩有這些困擾的話，不妨先換個洗髮精使用看看，情況仍沒改善的話，就要趕快找醫生報到囉！

當然除了適合的洗髮產品外，正確的洗頭方式也很重要，許多女孩因掉髮問題嚴重，洗髮時只有將頭髮整把盤起的輕微搓洗，雖然洗髮時不建議過度拉扯頭髮的動作，但太過輕柔的搓洗方式可能會讓女孩妳沒有真正完整的清潔到頭皮。以下分享正確的洗髮步驟，有洗髮壞習慣的女孩們趕快改過來吧！

（1）先將頭皮用溫水沾濕，取適量洗髮精置於頭皮，接著均勻按摩整個頭皮，而非只有頭髮的部分。

（2）讓洗髮精在頭皮上停留3分鐘左右，別讓妳的洗髮精只是來去沖沖唷。

（3）徹底沖洗頭皮及頭髮，不可殘留洗髮精，否則可是會阻塞毛囊，清洗過程中也要注意別過度拉扯頭髮。

（4）再重複先前的步驟，正確的洗髮可是要進行兩次的唷。

（5）最後注意吹風機的溫度不可過高，也不可使用太尖的梳子，頭皮也是非常脆弱又敏感的！

頭髮也能吸收養分？

其實頭髮只是蛋白質的組合物，所以它不可能有主動吸收的能力，許多強調「讓頭髮深層吸收」的產品廣告可能在語意上有些誤導大家了，其實它想要表達的意思應該是「讓成分深層滲透入毛鱗片」，也就是說所謂的滋養髮絲是將一些富含油脂或胺基酸的成分滲透在頭髮的毛鱗片層之上才對唷。

如何才算異常性掉髮？

其實每天平均掉落50-100根頭髮都屬於正常的代謝範圍內，稱為生理性落髮，只有掉落超過 150根頭髮才算是異常落髮唷！造成異常落髮的原因有很多，最常見的原因則是毛囊堵塞，而毛孔堵塞就是因為洗髮精、造型品，甚至是染燙的藥劑沒有清洗乾淨，以上的東西殘留在毛囊內，自然就造成落髮的問題了。