stretch mark 一生的印記-肥胖紋/妊娠紋

女人1輩子一定都有跟體重抗戰的經驗,不論是增重減重,吃多吃少。在增肉甩肉的過程中,除了健康問題,身體負荷這些無關美醜的議題之外,有個小細節你千萬不能忽略。很多人說小時候胖不是胖,但殊不知長大瘦下來了以後,在身上卻留下了永久的印記。肥胖紋/生長紋這個東西,說大不大,說小不小,除了會造成皮膚的鬆弛之外,影響美觀可是很嚴重的。肥胖紋最常出現的就是在腰腹部,臀部,腿部以及手臂;但你一定也在長的高的人的關節部位,或是肌肉很大的男生身上看過,到底是甚麼東西造成這1條條的(生命印記)?要如何預防護理才不會讓這惱人的藤蔓蔓延上身?

彈性疲乏

我們身體中最大的器官,可不是心臟也不是甘苦無人知的肝臟。沒錯,大家應該都猜到了,人類的皮膚才是身上最大的器官。皮膚在我們終其1身以最大的面積包覆著我們的身體並且接觸抵禦外來的汙染以及細菌病毒,就像燒燙傷的病患,沒有了皮膚的保護最容易引發的併發症就是細菌感染。皮膚的重要性可不只有美觀而已,保持皮膚的健康可比美麗來的重要。

皮膚緊貼著我們的肌肉骨骼生長,所以當我們體型有變化的時候,皮膚細胞變會增生,加快生長速度以適應體型的成長。所謂(Stretch Mark)生長紋/肥胖紋/妊娠紋英文字面的意義就是撐大/伸長所留下的印記。換言之,只要體型迅速的變化,皮膚的生長速度跟不上,就會拉扯破壞皮膚組織。體重變化,懷孕或是青春期的長高,都是主要常見留下印記的原因。

依照程度的不同,這樣對皮膚的傷害會留下銀白色,粉紅色甚至是暗紅色的紋路,因為已經傷及皮膚真皮層的膠原組織,生長紋/肥胖紋/妊娠紋其實是疤痕的1種。了解了肥胖紋的本質之後,就會知道要徹底消除真的不容易,如何預防護理就顯得更重要啦!

預防勝於治療

1. 維持一定體重

體重像雲霄飛車一樣上上下下的女孩們可得小心,不論是體重快速增加或是快速減少,都會對皮膚造成相當大的負擔(當然對身體,心臟也是)。很多女孩們1陣子大吃之後,良心發現或是被醍醐灌頂,接著開始用吃奶的力氣減肥,心想著只要變瘦就好。於是,瘦下來之後發現皮也鬆了。很多鍛鍊肌肉的男生身上也能看到這樣的生長紋(尤其是手臂)。只要肥胖紋上身,又瘦下來後此部位的皮膚就會因為被拉開了而顯得更鬆弛,連帶的讓體態看起來鬆垮。有成功減肥經驗的人都知道,不合身的皮膚,除了擦緊實霜,只能循序漸進的運動,花上多年的時間讓皮膚自己恢復。在這個情況下,預防真的真的勝於治療!

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Palmers 帕瑪氏可可亞奶油妊娠除紋按摩霜

2.  勤保養

還沒有受到拉扯的皮膚,除了平日的保養,保濕也是很重要的,妊娠期間,針對腹部可以使用含有Q10成分的緊實霜/乳液,或妊娠霜護理。含有乳油木果油或是可可油的保濕霜也是預防妊娠紋發生很好的選擇,配合勤勞的按摩,加上注意體重增加的速度,不是每個人都會留下這樣生命的痕跡。

已經形成的肥胖紋,除了使用緊實霜,妊娠紋霜,以及含有上述成分的乳霜加上勤勞的按摩可是不能少。市面上除了有很多品牌專門針對妊娠紋所設計的乳霜外,也可以試試看針對疤痕設計的按摩油加以按摩吸收。緊實霜/緊實膠通常除了針對脂肪的打擊外,也多少會有緊實肌膚的成分,雙管齊下,怎麼樣也要拾回緊緻的肌膚阿!!

另外還要注意,已經形成的妊娠紋會讓肌膚敏感,摩擦以及天氣的變化很常引起搔癢,紅腫刺激。這時候可千萬不能抓個不停,傷害已經脆弱的肌膚。引發搔癢的時候使用敏感型的乳液護理,並且注意洗澡的水溫,最好用溫涼的水,過熱的水只會更加刺激,此舉可就像在傷口上灑鹽阿!

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Clarins 克蘭詩妊娠紋護理霜

3. 運動絕對有幫助

身邊有減肥成功經驗的朋友曾說過,除了時間能夠撫平的傷痛(唉呀不是啦!是經過時間的洗禮給肌膚復原的時間,肌膚其實是會慢慢的復原緊緻回來的啦,我們的身體其實還是很神奇的!但是,這速度可比用爬的還慢。),運動也能活化細胞和肌膚,加速復元緊實的速度。不需要拼老命的運動長1堆肌肉,而是養成(動)的習慣,活化整體的新陳代謝,血液循環,細胞生長復原以及工作的速度也會提升喔!同時也別忘了隨時補充水分增加肌膚的含水量。

只要試試1個星期,肌膚整體狀況的改變,妳就能看見!就像減肥一樣,這可也是女人1輩子的戰鬥!

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