我是　糜亞

杏仁酸，最近這個關鍵字時常可見於各大美妝保養網站，而無論是在保養類產品或醫美領域，許多體驗過杏仁酸神奇效果的姐姐妹妹們，似乎都對這個成分感到讚不絕口，也在網站上爭相推薦一些相關產品，所以今天要好好來為女孩們解析一番這個當紅成分，究竟是為什麼可以令姐姐妹妹們如此為之瘋狂？！

女孩們決定要加入杏仁酸的行列了嗎？

適用對象：　

1.針對消滅痘疤、皮膚暗沉、膚色不均、術後反黑。

女孩們都知道「熬夜」是保養的1大忌諱，但就像陽光中的紫外線一樣，實在是難以躲開它的魔掌呀！考試趕報告得熬夜、為了五斗米得熬夜、難得放假的歡樂周末夜更是不得不熬夜呀，雖然還是要呼籲大家養成早睡早起的習慣，而充足的睡眠和營養更是美容的不2法門，但假如真的在生活中必須熬夜，女孩們就一定要了解：有哪些小撇步可以立即消滅「熬夜肌」，恢復肌膚的光采？今天就來和大家分享1些關於熬夜的小祕密，希望女孩們都能將熬夜對皮膚的傷害降到最低。

熬夜保養學

學分 1：熬夜的後遺症實在傷不起呀！

女孩們應該都有過經驗，熬夜後隔天的肌膚會特別油膩、暗沉，雙頰也失去了血色，這都是因為交感神經興奮，生理時鐘錯亂，肌膚無法照正常的循環運作，長久下來傷害最深的自然是內分泌系統和神經系統，進而成為身體全面的問題，另外，女孩們都知道夜晚是肌膚的修復時間，最能令保養品發揮最大功效的時段和我們應熟睡的時間是一樣的，都是在夜間11點到凌晨2、3點之間是最重要的，爲甚麼呢？因為如果這段時間沒辦法睡個好覺，就會令身體產生自由基，大家都知道自由基是皮膚老化和癌症的肇因，所以無論想擁有水嫩嫩的肌膚，或單以健康為訴求，正確的睡眠都是非常重要的！

學分 2：今晚得熬夜了，能做些甚麼嗎？

必備物品：卸妝產品、保濕噴霧或面膜、飲食補給或營養品。

似乎只要一打開電視、翻開雜誌，各式的傳媒都不斷在提醒女孩們要勤加保養，這類的資訊如雪花片飛來，方法與產品更是百百種呀，但許多OL們的共通心聲無非就是：「睡覺的時間都不夠了，哪來那麼多閒功夫保養？」小資女孩們也不免在心裡嘀咕：「某些產品也只有藝人和名媛們才能不眨眼的購入吧！」不用慌不用急更不用氣餒！其實，大部分的OL女孩們，每天花費最多時間的場所就是在辦公室，當然要好好利用這漫長的時間在辦公室內利用一些美容小物隨時做保養囉；大家都知道保養是無時無刻的，建議女孩們2到3小時就要注意一下皮膚的狀態，而不是只有出門前和睡前才照顧它，利用在化妝室的短短時間，就可以順道注意肌膚或妝容的狀況，保養一點也不麻煩。

辦公室保養小秘訣

推薦 1：吸油面紙

吸油也是辦公室補妝的第1步，想要維持清爽的肌膚或妝容，吸油面紙都是不可或缺的小幫手，但女孩們要切記：不要過度使用吸油面紙，其實讓肌膚保持適度的油量也是很重要的，過度的使用吸油面紙可是容易越吸肌膚越油的唷！

推薦 2：保濕噴霧

如果女孩妳覺得：明明辦公室在冷氣房裡，怎麼還是不斷出油呢？那可能就是因為你的肌膚缺水囉！冷氣房真的是保濕的一大殺手，尤其夏天的晚上在家也吹冷氣，白天到辦公室還是繼續吹冷氣，在肌膚極度缺水的狀況下，出油就找上你了，此時1罐保濕噴霧就能隨時幫助你補充肌膚的水分，即使上妝也能使用，還能幫助定妝呢。

無論颱風來臨、刮風下雨，或是平日艷陽高照，女孩們是否也覺得這天氣都是一樣悶熱難耐呢？其實夏天在保養上的確必須多下點功夫，畢竟時常要擔心曬黑，但防曬後肌膚就不夠清爽，該如何避免妝容產生油膩感…？似乎保養課題多了好幾重！其實，在保養品市場中一直都有「上半年美白、下半年抗老」的購買趨勢，那麼保濕呢？其實做好保濕，肌膚喝水喝飽飽，自然就能夠讓膚質自然透白！因此近來「保濕」這個無時無刻都要注意的保養準則已經從附帶的產品功效一躍成為許多品牌主打的主角！無論何種產品都大咧咧的寫上「保濕效果」，結果卻時常成效不彰，雖然在晚安面膜這類懶人保濕產品盛行後，女孩們更能感受到好好保濕後的差異，但除了面膜這類立即見效的產品外，有什麼則是日常生活必備的隨身補給品呢？那當然就是琳瑯滿目的保濕噴霧囉！要記得水分是一點一滴流失的，它需要維持在一定的數值上，想像一下放在冰箱裡日漸流失水分的蔬果，是不是慢慢變得皺巴巴的呢？女孩你的肌膚可是不能遭受這樣的待遇唷！

溫泉水噴霧＆礦泉水噴霧　傻傻分不清楚？

想必大家都知道泡溫泉對皮膚和健康的好處，雖然沒辦法長期泡湯了解其對健康的影響，但對皮膚的好處卻時常是很明顯的！除了洗後滑溜溜的觸感，還能對痘痘與異位性皮膚炎有極佳的幫助，這是因為溫泉中含有微量元素的關係，首先女孩們要知道溫泉中的微量元素和礦泉水是不一樣的，例如evian 護膚礦泉噴霧是以阿爾卑斯山的天然礦泉水加工製成的噴霧產品，其產品基底和等下要說的理膚寶水臉部舒緩溫泉噴液當然是不同的囉！另外，常見的品牌薇姿Vichy的旗下產品也都是使用溫泉水作為產品基底，因為薇姿城和理膚寶水的醫療中心本身都是法國的溫泉城市，從前總是對這些噴霧成分感到霧煞煞的女孩們，相信現在都可以大致了解這些噴霧間的不同囉。

許多人一定認為，保養的手續繁複，不能少了這個，又不能少了那個。其實，保養有它的基本原則，只要把握這些原則，找到最適合自己的方式即可，不用侷限在一定的程序或商品。不管美人兒想嘗試自己動手做或是直接購買適合自己的保養商品都好，以下的10大保養原則只要好好把握，就能鎖住青春與美麗，前5項教大家從保養做起，後5項則是從生活中做起，讓你從內到外都珍愛自己，達到全方位的美麗。

1、徹底清潔

清潔一直是保養之首，完整的清潔能讓面皰、粉刺不再來，也讓後續的保養工作達到它應有的功效。尤其要注意一些粉末很細緻的底妝產品，常常有女孩已經完成卸妝動作了，臉上卻仍能看到殘留的亮粉，那就表示卸妝不徹底囉，記住卸妝、清潔的步驟絕對不要偷懶，把毛孔堵塞的元兇通通清乾淨，不可以偷懶唷。

這些年保健意識抬頭，在瘦身、美容的領域，也掀起了「健康美」的風潮，於是新陳代謝也成為時常聽到的話題之1。但是，每每在1堆美容美體的文章中看到「促進新陳代謝有助於…」，即使該篇的內容精采無比，但女孩們對於新陳代謝本身到底是什麼了解嗎？這個常見卻又陌生的名詞，今天就要來為大家好好的說明一番啦！

首先，先請符合以下症狀的女孩們，特別注意「新陳代謝」這個課題，因為你的基礎問題已經亮紅燈囉！

在上次在常見保濕成分面面觀（上）中談完潤溼劑後，這次Mia要分享給大家的就是保濕成分中擔任障壁功能的「鎖水劑」，顧名思義，真正幫助水份不要從皮膚蒸發的功臣就是它囉，Mia還是要提醒妞兒們，千萬不要太執著於五花八門的濕潤劑名稱，天然保濕因子、玻尿酸等等雖然都擁有優異的給水功能，但下次購買保養品的時候，不妨仔細看看瓶身上標示的成分，是否擁有以下這些鎖水功能的成分，如此才能讓妳的保溼功不會少了這關鍵的一環！

常見的鎖水劑種類

1）凡土林（petroleum jelly、Vaseline）

其實，所謂的凡士林，其化學成分就是「白石蠟」，乃提煉石油的副產品之一，被稱為凡士林則是因為當時生產這種凝膠的公司為凡士林公司。石蠟是一種惰性物質，白話一點說，就是它不易與皮膚起反應，這個特性讓幾乎所有的人都不會對它過敏。凡士林擦在皮膚上可杜絕外在細菌，也可鎖住皮膚內的水分，所以縱使成分本身沒有「療效」，卻擁有絕佳的障壁功能，又可防水。本身不具什麼味道，價格低廉等特質，也讓它成了各式保養品的寵兒，是看似平凡卻最適合大眾膚質的一種成分。

五花八門的保濕成分，親愛的妞兒們～大家真的有聽都有懂嗎？尤其產品一直推陳出新，都號稱是最新型的保濕成分，不過每家都是最新型的，到底誰最新呀？（每次Mia都非常困惑這件事）最新的又一定最保濕、最持久嗎？

每當Mia走進百貨公司或是一些連鎖藥妝通路，產品目錄上，文字搭配生動的圖片介紹，感覺都好厲害呀！（畫著小分子如何深入皮膚真皮層的超級厲害圖）看到每一家的產品都想買來試試看！尤其保濕產品是很容易立即見效的，也都很清爽、好吸收，擦了就很舒服。於是心中的小惡魔不斷的要Mia打開不是很滿的小小荷包（哭），但買回去卻常常很失望，雖然不是完全沒用，但跟介紹的超級厲害圖，似乎不成正比。於是乎Mia才痛定思痛，整理出今天這篇常見保濕成分的大錦集！一起來看看妳的保濕保養品中，含有下列哪些成分吧！

一年一度的墾丁春吶又盛大開幕了，Mia最近聽說有不少友人們已揪團前往，於是想為這提早來臨的夏天分享基礎防曬小撇步，女孩們千萬別再只帶著性感比基尼和防曬乳就興沖沖的跑到墾丁，那樣可是不夠的唷！防曬是預防老化的第一步驟，女孩們千萬別忽略它的重要性，尤其「黑斑」的誕生可是日積月累的，它往往會隨著年齡日漸浮現，屆時可就難以消滅它囉，所以女孩們一定要做好妥善的防曬措施，讓妳的肌膚年齡常保青春！

防曬必備小物推薦

【防曬乳】